エンジニアのうつ病闘病日記

今日でついに職場シミュレーション（午前中２時間だけ会社に行く）が終わりました。
２週間という期間でしたが、最初は長いと感じ、後半は短いと感じた毎日でした。

明日から通常勤務（といっても残業なし）になります。

その決定をする面談が本日あったのですが、
帰ってきてから何やら体調が悪い。。。

脈拍を測ると97！！（通常65くらい）
激しい動悸が1〜1.5時間くらい続きました。
病院に行こうかとも思いましたが、今日は休診日であること、
おそらくこれは一時的に「明日から通常勤務」という
潜在的な圧迫感からきたものと判断し、とにかく安静にしていました。

それから熱いお風呂に入ってどうにか脈拍が70に安定。
（私の場合、熱いお風呂に入ると落ち着くようです）

またまた、自分はやっかいな心を抱えているのだと感じた日でした。

主治医に9/1販売したばかりのNaSSAであるリフレックスを処方してもらった。

副作用は主に眠気らしい。
この薬は抗うつ剤としては最も新しく（といっても米国などではずいぶん前に販売しているのですが）、
離脱症状が少ないのが特徴のようです。

離脱症状とは、簡単に言うと薬をやめたときの中毒性です。
（私も以前、ジェイゾロフトを切ったときに
　不安感、浅い眠り、倦怠感などの症状が顕著に出ました。）

私の治療薬の軸となっている
ジェイゾロフト100ｍｇ
スルピリド50ｍｇ
トレドミン50ｍｇ
に加えて、
リフレックス15ｍｇ
を処方してもらいました。

これに加えて、睡眠薬も飲んでいるのですが、
リフレックスと一緒に飲んだせいか、次の日、
めちゃくちゃ眠たかったです。。
意識朦朧としている中、なんとか会社に言ったという感じでした。

そのこともあって、
昨日は睡眠薬は飲まないで試してみました。

・・ところが、全然寝ることができませんでした。
結局今日は昨日とは違う意識朦朧としている中、会社に行きました。

うつ病には眠いくらいのほうが良いのかも知れません。
ということで、今日の晩は睡眠薬をちゃんと飲んで寝ようと思います。

最近知りましたが精神疾患（いわゆる統合失調症やうつ病といった精神的な病）の
治療に国（都道府県？）から支援金が出ることがわかりました。

自立支援医療というものですが、
社会保険の自己負担分3割の2/3（つまり負担割合は1割）を
出してくれるそうです。

当然審査があり、所得額や治療歴、治療の状況などを総合的に判断し、
支援するかを決定するようです。

これは妻が精神障害者保険福祉手帳について少し調べてくれたことから
こういった制度があると知りました。

抗うつ剤であるSSRI（私の場合はジェイゾロフト）は
結構薬価が高いので、休職中の我が家にはかなり負担でしたので、
もし支援を受けることができれば助かります。

ということで昨日主治医の先生に申請用の診断書を書いてもらいました。
（文書料として10,500円とられましたが。。。）
申請が通ると良いのですが。

さて、少し話が変わりますが、最初に妻が調べてくれた
精神障害者保健福祉手帳についてですが、
これも主治医に聞いてみました。

「手帳を持つと確かに給付金などが支給されるが、
　障害者という重みがつくので、会社（特に転職時）で不利になる可能性がある」
とのことでした。
つまり障害者手帳を持っているということは
社会的に補助や理解が必要なものであり、
軽々しく申請するようなものではないということでしょう。

ちらっとでも「給付金を貰えるならいいな」と思った自分が恥ずかしかったです。。
（これを見て気を悪くされた方がいらしたら申し訳ありません）

ちなみに腹立たしいことですが、
インターネットでは「うつ病で○百万円貰った」「誰でも月○万円貰える」など、
うつ病や統合失調症を偽って申請し給付金を貰う（詐取する）ことを書いた
情報商材（電子文書）が多く売られています。

おかしいことはおかしい、正しいことは正しいという
当たり前のことができなくなっている時代なのでしょうか。。

何か悲しい時代ですね。

今日は昼間では調子が良かったけれども、
午後からやる気ダウン、倦怠感が。。

職場シミュレーションの後に市のトレーニングルームで
筋トレとかやったせいなのかなあ。

筋トレをしているときは気持ちが良かったが、
体の疲れが精神的にも来ているようだ。

うつ病になるとただでさえ、あまり動かない上に
薬による副作用から太りやすい状態（状況）になる。
私もこの例に漏れず、薬を飲む前と比べてプラス９ｋｇ位、
体重が増えた。

特に下腹のほうが。。。
昔は太るなんて夢にも思わなかったし、
自分は太らない体質と信じきっていたのに。

歳をとったせいもあるかも。
３０歳を過ぎると基礎代謝が減り、
太りやすい体質になるっていうし。
そもそも、運動不足なんだな。

ということで、ダイエット・メタボ対策のため、
筋トレをするぞと今日からしてみました。

それが駄目だったのかなあ。

また先週の木曜日のように最悪な気分となる前に、
主治医から処方してもらっていた頓服薬をさっき飲みました。

■アモキサンカプセル（第二世代の三環系抗うつ薬）
　憂鬱な気分をやわらげ、意欲を高める薬。
■デムナット錠（精神安定剤）
　気持ちを落ち着かせたり、神経の緊張や不安をやわらげ、頭痛や肩こりを改善。

う〜ん、１時間前に飲んだのですがまだ効果を感じられません。
逆に言ったら、飲まなかったらもっと最悪だったのでしょうか。。

あまり薬に頼りたくないですが、頼らないと自分を保てないんです。
は〜、昔の体に戻りたい。。。

一昨日、昨日と職場訪問シミュレーションが始まりました。
職場訪問シミュレーションとは、
本当に職場に復帰しても大丈夫か、
正常に通勤できるか
など、職場復帰に向けて、
一日２時間を２週間続けるというものです。
もちろん休職扱いなので、給与も出ないし、
逆に仕事もしてはいけません。。

家で何もしないよりは私には性に合っているように思います。

しかしっ！
実は職場訪問シミュレーションの初日の午後から病症が極度に悪化。
たっていることはもちろん、声を出すことすら辛い状態に。
妻にお願いして、主治医のクリニックに連絡し、
急遽診察することに。。

気持ち的には「はやく仕事をしたい！」「職場仲間と話をしたい！」
という意思が強かったのですが、体は正直です。

やはり緊張していたのですね。。

２日目は主治医に処方してもらった薬でなんとか
昨日のような最悪な状態にはなりませんでした。

まだまだ気の長い病気のようです。

 はじめまして、engineer-utuと申します。
ニックネームのとおり、うつ病のエンジニアです。

私がなぜこの日記を書こうと思ったかというと、
■自身のリハビリのため
■同じような境遇の人の一助のため
です。

うつ病は社会的にもかなり認知されてきている精神疾患です。
私は2006年2月に初めて病院に行き、うつ病と診断され、
かれこれ３年半、うつ病と付き合っています（闘っています）。

2003年に社会人になったのですが、
当時はそうとう激務であったにもかかわらず、
特に極度なうつ状態にはなりませんでした。

私はどちらかというと、（自分で言うのはなんですが）
バリバリ働くタイプで仕事大好き人間です。
周りや上司からも一目おかれる存在でした。

そんな私がうつ病になるなんて考えもしませんでした。

きっかけは2005年10月にキャリアアップのため、
自分から希望して同じ部署内の別のグループに異動しました。
仕事の内容としては自分の希望通りだったのですが、
上司がまったくマネージメント能力がない方だったので、
まだ担当である私がマネージャーのような仕事をしていました。。

そのあたりから、精神的なストレスがたまってきたんだと思います。

激務は耐えれても、精神的なストレスには耐えることはできませんでした。
体は正直です。2005年12月ごろから、頭痛やめまい、倦怠感、やる気ダウンが
顕著に出てきて、仕事でも業務処理に時間がかかったり、ミスが出てくるようになりました。

以前からうつ病の診断ページがあったことを知っていたので、
インターネットで診断したところ、自分はうつ病の可能性が高いと出ました。

そこで、病院に行き、うつ病と診断されました。

正直、うつ病と診断されたときは、予想していたとはいえショックがありました。
また、その先生が3カ月の休職を薦めたときは、とてもできないと思いました。

そのとき、私は会社に行きながらの薬物治療を選択しました。
幸い、そのあと、業務量が減り、少し落ち着いたので、
とりあえず、３カ月ほど薬物治療をしてから、やめてしまいました。

この後の話はまた別の日に書こうと思います。